Tältä 200 kilokaloria näyttää eri ruokalajeina – Katso kuvat!

Törmäsin tänään tähän kivaan kuvasarjaan ja ajattelin että tämän jakamisesta eteenpäin voi olla joillekin iloa ja hyötyä! On mukavaa, että joku on vaivautunut havainnollistamaan kuvilla selkeän lähestyttävästi sitä, kuinka paljon energiaa tulee helposti lisättyä päivittäisiin aterioihin ihan pikkujutuilla! Ja samalla kuvasarja havainnollistaa myös toisinpäin sitä, kuinka helppoa loppupelissä onkaan vähentää päivittäistä energiansaantia ihan pikkujutuilla. Kuvasarja…

Helppo kuitulisä aterioihin

En yleensä kokkaile seuraavan päivän lounaita kotona vaan kipaisen aamulla työmatkalla kaupassa ostamassa eväät töihin. Halusin kuitenkin tyhjentää pienen jääkaappini pakastinluukkua ja löysin sieltä puoliksi käytetyt wokvihannes-, keittovihannes- ja pyttipannupussit. Sulattelin eineksiä ensin mikrossa jonka jälkeen paisto pannulla muutaman kananmunan kanssa. Jos syö vain satunnaisesti viljatuotteita tai hyvin kuitupitoisia kasveja ja hoksasin jokin aika sitten että Semperin…